发烧时一般不建议使用热水袋。发热是体温调节中枢异常导致产热增加、散热减少的病理过程，热水袋可能加重体温升高。
发热期间人体处于高代谢状态，皮肤血管扩张以促进散热。热水袋直接接触皮肤会导致局部温度上升，可能干扰体温调节机制，使核心体温进一步升高。尤其对儿童、老年人等体温调节能力较弱的人群，使用热水袋存在诱发高热惊厥或脱水风险。部分患者可能因末梢循环不良出现手脚冰凉，此时可用温水不超过40℃浸泡改善循环，但需密切监测体温变化。
当发热伴随寒战、肌肉酸痛时，适当保暖有助于缓解不适。但需注意避免过度包裹或使用电热毯等持续加热设备。物理降温应选择温水擦浴、退热贴等安全方式，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。若体温超过38.5℃或持续发热超过3天，应及时就医明确感染源，避免自行采用加热措施延误治疗。
发热期间应保持环境温度适宜，穿着透气棉质衣物，每日饮水不少于2000毫升。可进食粥类、果蔬等易消化食物，避免高糖高脂饮食加重代谢负担。体温下降过程中出汗较多时，需及时更换衣物防止受凉。观察精神状态、尿量等变化，若出现嗜睡、呼吸急促、皮疹等症状应立即就诊。
