我喝什么样的茶可以减肥啊！或者怎样可以减肥？

Question

我喝什么样的茶可以减肥啊！或者怎样可以减肥？

Answer 1

喝什么茶都没有达到减肥的效果，如果想要达到真正意义上的减肥，就是坚持科学的减肥方法，减少主食的摄入量增加，热量的消耗，积极的调整饮食结构，不要暴饮暴食，不要吃一些高热量的食物，减少碳水化合物的摄入，饭后一小时进行有氧运动，长期的坚持来达到减肥的效果。