肱二头肌长头腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式缓解。该病通常由过度使用、姿势不良、肌腱退变或外伤等因素引起。
急性期需停止肩部负重活动，避免患侧上肢提拉重物，必要时使用三角巾悬吊固定2-3周，减轻肌腱滑动摩擦。
超声治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应；冷敷适用于急性肿痛期，热敷适合慢性恢复期。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，或外敷氟比洛芬凝胶贴膏，需警惕胃肠道不良反应。
顽固性疼痛可在超声引导下注射复方倍他米松注射液，每年不超过3次，需排除感染及肌腱断裂风险。
恢复期可进行钟摆运动等低强度康复训练，避免突然发力动作。若保守治疗3个月无效或出现肌腱断裂，需考虑关节镜手术。
