阔筋膜张肌综合征的症状通常表现为髋部外侧疼痛、活动受限、局部压痛以及肌肉紧张。疼痛可能在久坐、久站或运动后加重，部分患者还可能出现下肢无力或步态异常。
1、髋部疼痛：髋部外侧是阔筋膜张肌综合征的主要疼痛区域，疼痛感可能向大腿外侧放射。疼痛通常在长时间保持同一姿势或运动后加剧，如跑步、爬楼梯等。
2、活动受限：患者可能感到髋关节活动范围减小，尤其是在外展和旋转时。这种受限可能影响日常活动，如穿鞋、上下楼梯等。
3、局部压痛：在阔筋膜张肌的起点或止点处按压时，患者会感到明显疼痛。压痛点多位于髂前上棘附近或大腿外侧。
4、肌肉紧张：阔筋膜张肌可能出现紧张或僵硬感，触摸时可感到肌肉硬度增加。这种紧张可能导致肌肉痉挛或不适。
5、步态异常：部分患者可能出现步态改变，如跛行或拖步。这是由于疼痛和肌肉紧张影响了正常的行走模式。
在日常生活中，可以通过热敷、按摩、拉伸等方式缓解症状。建议避免长时间保持同一姿势，适当进行髋部肌肉的拉伸和强化训练。如果症状持续或加重，建议及时就医，接受专业的物理治疗或药物治疗。
