经常白睛溢血可能由眼部外伤、剧烈咳嗽或呕吐、高血压、结膜炎症等原因引起，可通过冷敷、控制血压、抗炎治疗等方式缓解。
外力撞击或揉搓眼睛可能导致结膜小血管破裂。避免揉眼，48小时内冷敷可减少出血，48小时后改为热敷促进吸收。
剧烈咳嗽、呕吐或排便用力会使眼压骤升引发出血。建议控制原发病因，必要时使用镇咳药如右美沙芬。
血压过高可能导致微血管破裂。需监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物，通常伴随头痛、眩晕等症状。
病毒性或细菌性结膜炎会引发血管脆性增加。表现为眼红、分泌物增多，可使用更昔洛韦滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等抗感染治疗。
日常避免用力揉眼，控制血压血糖，佩戴护目镜防止外伤，出血未缓解或反复发作需及时眼科就诊。
