从中医角度讲，多考虑是寒凝血瘀或是气血两虚或是虚寒或是气滞血瘀引起的，如是寒凝血瘀，伴有恶寒、喜暖、经血色黑夹有黑色血块等，如是气血两虚，伴有气短、乏力、经血量少色淡等，如是虚寒，伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷等，如是气滞血瘀，伴有乳房胀痛、压痛、腹部刺痛，或是胀痛等。如出现经期鼻子有血，不排除倒经的可能性。建议您通过腹部彩超、血等检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是寒凝血瘀，建议服用少腹逐瘀颗粒，如是气血两虚，建议服用八珍丸，如是虚寒，建议服用艾附暖宫丸，如是气滞血瘀，建议服用乌鸡白凤丸治疗，忌食生冷、辛辣之品，避风寒，希望对您有帮助。
膝盖蹲下去的时候有声音不一定是缺钙，而可能是关节内有气泡的原因，不需要特别的担心你现在可能是有上呼吸道感染，和你服用的钙片没太大关系，建议你再观察几天看看。
