减肥最有效的办法是什么？

Question

我喝了路老膏方，没有减肥反倒增加了体重，请问是怎么回事？

Answer 1

你好 一般肥胖的人大多数热量高引起的，还有部分人可能是遗传或病态引起的。如果需要减肥建议健康减肥，需要增加运动和慢慢减少热能的食入。