腰腿痛，一般是腰椎病引起的，或是受风寒湿引起的，或是劳累过度引起的，可以，舒经活血通络止痛，治疗，可以口服，腰疼宁胶囊，腰疼片，舒筋活血片，结合针灸按摩膏药治疗。排便不畅，一般是缺水便秘的表现，还可以是肠胃功能失调的表现。可以口服，芦荟通便胶囊，早上饭前一小时，喝一杯温开水，有利于大便通畅。练习气功内养功，有利于排便。
症状看需要排查下腰椎方面的不适引起可能，日常劳累，长时间体位姿势不良压迫局部神经导致相应不适的可能。另外就是需要排查下肾虚引起可能。平时适当做些四肢，腰部锻炼。避免久坐等不良习惯。日常饮食方面清淡些。辛辣，油炸食物尽量少吃。可以适当给酸痛部位涂擦云南白药气雾剂进行按摩热敷。
常见的病因是腰椎间盘突出或是椎管占位的可能，具体的需要及时到骨科就诊明确的可以做个腰部的核磁共振和腹部及肾脏的超声，明确后才好针对性的治疗的
