大蒜可通过生食、煮水、蒸制、外敷等方式缓解咳嗽，通常由呼吸道感染、过敏反应、空气刺激、胃食管反流等原因引起。
1. 生食：
咀嚼生大蒜释放大蒜素，有助于抑制呼吸道炎症。适合风寒咳嗽初期，胃肠功能正常者使用。
2. 煮水：
大蒜冰糖水可润喉止咳，对干咳有缓解作用。需将大蒜拍碎后煮沸，避免刺激胃黏膜。
3. 蒸制：
大蒜蜂蜜蒸制后服用，能减轻夜间咳嗽症状。蜂蜜可中和蒜辣味，儿童需家长监督服用。
4. 外敷：
蒜泥敷贴足底涌泉穴可能缓解顽固性咳嗽。皮肤敏感者需先测试，避免灼伤。
咳嗽持续超过一周或伴随发热、胸痛时，应及时就医排查肺炎、哮喘等疾病，大蒜仅作为辅助措施。
