若出现多汗症或体虚盗汗等情况，可以适量吃浮小麦、糯稻根、五味子、黄芪等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、虚汗停颗粒、生脉饮、牡蛎散等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并配合饮食调理。
浮小麦具有固表止汗功效，适合自汗、盗汗者煮粥或泡茶饮用。
糯稻根须可收敛止汗，常与红枣配伍煎水服用改善气虚多汗。
五味子能敛肺滋肾生津，适合阴虚盗汗者泡水或入汤剂。
黄芪补气固表，可搭配防风煎服改善卫表不固型多汗。
含黄芪、白术等，用于表虚不固型自汗，需注意阴虚火旺者慎用。
含麻黄根、浮小麦等，主治气虚自汗或阴虚盗汗。
由人参、麦冬等组成，适用于气阴两虚导致的汗多心悸。
煅牡蛎配伍黄芪等，对体虚多汗伴失眠者有一定效果。
使用中药止汗需辨证施治，避免长期自行服药，多汗持续或伴随消瘦、心悸时应尽早就医排查甲亢等器质性疾病。
