什么是压力上瘾症

Question

什么是压力上瘾症

Answer 1

压力上瘾症往往指的是在工作上投入更多经历来弥补家庭生活缺憾的人来说的，所以说他往往生活节奏比较快，忙碌，压力习惯，所以说他会感觉到特别的有成就感。而一旦打破了这种平衡，往往会让他不知所措，就感觉到不习惯，失落感。
所以说，在临床上对于这种埋没于任务当中不能自拔的人，我们称之为压力上瘾症，同时，对于压力上瘾症的人来说，要学会自我减压。
特别是要清醒的认识到自己的工作，生活，家庭，社交等等等内容，要对自己进行评判，从认知上改善其一定程度上的不合理的状态来起到缓解压力，改善身体健康的作用。