左侧腋下肋骨下疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃肠功能紊乱、胆囊炎等原因引起，可通过休息、抗炎治疗、胃肠调节、抗生素治疗等方式缓解。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议停止剧烈活动并热敷缓解，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。
病毒感染或慢性劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，疼痛在咳嗽或深呼吸时加重。可局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊配合红外线理疗，避免提重物。
胃食管反流或肠易激综合征可能放射至左肋区，常伴腹胀嗳气。可服用铝碳酸镁咀嚼片调节胃酸，配合双歧杆菌三联活菌胶囊改善肠道菌群，饮食需避免辛辣刺激。
胆结石或细菌感染引发的胆囊炎症可能向右肩放射，少数左位胆囊患者疼痛位于左侧。需血常规及超声检查确诊，急性期使用头孢呋辛酯片联合甲硝唑片抗感染，反复发作者建议胆囊切除术。
保持规律作息避免过度疲劳，疼痛持续超过3天或伴随发热呕吐需及时就诊，完善胸片、腹部超声等检查明确病因。
