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精神疲惫怎么调理

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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经常感觉心微痛疲倦等各种症状,多数考虑可能是有一些心肌缺血引起的心绞痛为主,也不排除心脏供血不足的可能性,少数可能是工作压力太大引起的,心脏神经功能症,目前也可以服用改善循环的药物,具体用药请遵医嘱,而且平时有空一定要注意加强锻炼身体。也可以喝点玫瑰花茶。,有可能是身体免疫力下降造成的,平时一定要注意不要长时间熬夜,不要有太大的压力,保证充足的睡眠时间,晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶,这样能够有效的改善睡眠质量,平时也可以适当的锻炼一下身体,通过对身体的锻炼能够很好的调节身心疲惫的情况,也能过改善注意。

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