自卑心理怎么治疗

Question

自卑心理怎么治疗

Answer 1

临床上自卑心理是一种对自己缺乏正确认识的心理，往往在社会交往过程中缺乏信心，往往畏手畏脚，犹豫不决，很容易丧失机会，所以说，在临床上自卑是一种复杂的情绪体验，往往具有敏感性，情绪化。
在临床调整过程中，可以通过让患者认识到其不合理的认知来进行调整，例如说要让患者认识到自己是如何缺乏应对能力的，高估了问题的困难性。
通过不断地进行认知来帮助患者进行自我成长，最终达到治疗的目的，这就是在临床上比较常见的自卑心理的内容。