腿肿可通过冰敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗等方式消肿。腿肿通常由软组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应、静脉回流受阻等原因引起。
受伤后48小时内用冰袋间断冷敷患处，每次15-20分钟，可收缩血管减少渗出。注意避免冻伤皮肤。
平卧时将肿胀下肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议每天抬高3-4次，每次30分钟。
使用弹性绷带由远端向近端适度加压包扎，压力需均匀。包扎过紧可能影响血液循环，需密切观察肢体末端颜色。
遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片等改善微循环药物，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂抗炎镇痛。严重肿胀需排除骨折后使用甘露醇注射液脱水。
消肿期间避免剧烈活动，48小时后可尝试热敷促进淤血吸收，若肿胀持续加重或出现皮肤青紫需及时就医。
