白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。解除夏季给人带来的困意和疲乏首先要注意调整好人体自身的生物钟，调整好心态。此外，对于身体电解质紊乱的，要适当喝些盐开水或者运动饮料。民间常用的喝咖啡或浓茶提神的方法也很有效。
夏天天气炎热，人体确实容易感到疲乏劳累的，这是常见现象，不过也与你本身身体气虚，肾虚等原因有关，或者与你经常缺乏锻炼有关。你可以适当的晨起锻炼，如果是气虚导致的乏力，可以服用补中益气丸等来调理，会慢慢改善你这种症状的。
夏天因为天气闷热的关系，所以人的精神比较疲乏一点，这也是很正常的此外，这也可能是说明了你平时的休息不够，建议你多休息几天
你好这种情况可能是植物神经紊乱导致的，建议服用谷维素调理一段时间试试。平时注意不要吃辛辣刺激性食物。
