鼻咽癌可通过避免高危因素、增强免疫力、定期筛查、改善生活习惯等方式预防。鼻咽癌的发生与EB病毒感染、遗传因素、环境致癌物暴露、不良饮食习惯等多种因素相关。
减少腌制食品摄入，戒烟并远离二手烟，职业暴露者需做好防护。EB病毒感染者应定期监测鼻咽部状况。
保持规律作息，适量运动，保证优质蛋白和维生素摄入。免疫力低下人群可考虑接种EB病毒疫苗。
高危人群每年进行鼻咽镜检查，EB病毒抗体阳性者需缩短筛查间隔。发现异常及时进行病理活检。
保持口腔卫生，避免长期慢性炎症刺激。居住地空气质量差时可使用空气净化设备。
日常注意均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，出现持续性鼻塞、涕血等症状应及时就诊耳鼻喉科。
