总是有多疑的毛病一点小事情回想很多

Question

总是有多疑的毛病一点小事情回想很多

Answer 1

这种情况应该及时就医检查确诊治疗和调理才行，否则容易使病情加重，不但影响自身的身体健康，而且还会影响与家人和同事之间的关系，从而影响正常的工作和生活。应该到正规公立三甲医院心理咨询科就诊检查确诊，由专科医生针对病因和根据实际病情采取相应的药物，心理疏导和对症等方法治疗；自己也要注意调理和保养。,这种情况可能跟自己的生活环境以及性格有一定的关系，建议从日常的生活行为习惯方面积极的进行改善，平时胡思乱想的时候可以通过转移注意力的方式，去做一些其他的自己比较感兴趣的事情，不要刻意关注某一件事情，多培养自己的兴趣爱好，多跟身边的亲人交流。