耳朵嗡嗡响可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由噪音刺激、耳部感染、耵聍栓塞、梅尼埃病等原因引起。
避免长时间暴露于噪音环境，减少耳机使用时长，保持规律作息有助于缓解功能性耳鸣。日常可尝试白噪音掩蔽疗法。
突发性耳聋伴耳鸣可使用银杏叶提取物注射液改善微循环；细菌性中耳炎需用头孢克洛分散片抗感染；梅尼埃病发作期可服盐酸倍他司汀片调节内耳循环。
鼓膜按摩、高压氧治疗对血管性耳鸣有效，微波理疗可促进中耳炎渗出液吸收。需在专业机构进行10-15次疗程。
顽固性耳鸣伴传导性耳聋可行鼓室成形术，听神经瘤导致的耳鸣需显微外科切除。术后需配合听觉康复训练。
建议限制咖啡因摄入，每日进行耳周穴位按摩，若耳鸣持续超过两周或伴随听力下降应及时就诊耳鼻喉科。
