月经量少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理等方式改善。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。
长期精神压力大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充铁和优质蛋白。
可能与子宫内膜薄或黄体功能不足有关，通常表现为周期紊乱、经期缩短。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物。
多囊卵巢综合征可能导致月经稀发，通常伴随痤疮、多毛。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等调节激素水平。
气血不足或宫寒可能引起经量减少，常伴有畏寒、乏力。可选择当归、益母草等中药材调理，配合艾灸等中医疗法。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动，适量食用红枣、枸杞等补血食物，若持续异常需及时妇科就诊。
