月经量很少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经量减少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
1、调整生活方式长期精神压力大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充铁元素和优质蛋白。
2、药物治疗可能与子宫内膜薄或黄体功能不足有关，通常表现为周期紊乱、经期缩短。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物。
3、激素治疗多囊卵巢综合征可能导致月经稀发，通常伴随痤疮、多毛。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、枸橼酸氯米芬片等调节激素。
4、手术治疗宫腔粘连等器质性疾病会导致经量锐减，通常伴有周期性腹痛。需行宫腔镜粘连分离术或子宫内膜修复术等治疗。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏、黑芝麻等补血食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动，若症状持续需及时妇科就诊。
