耳鸣引起的听力下降可通过改善生活习惯、药物治疗、声音治疗、手术干预等方式恢复。听力下降通常由噪声暴露、耳部感染、耳蜗损伤、听神经病变等原因引起。
避免长期接触噪音环境，减少耳机使用时长，保证充足睡眠。吸烟酗酒可能加重内耳微循环障碍，需戒除不良习惯。
突发性耳聋可选用泼尼松等糖皮质激素，配合银杏叶提取物改善微循环。细菌性中耳炎需使用阿莫西林克拉维酸钾，病毒性感染可用更昔洛韦。
习服疗法通过白噪音掩蔽耳鸣，需专业听力师指导。耳鸣再训练疗法结合心理咨询，帮助大脑重新识别正常声音信号。
鼓膜穿孔可行鼓室成形术，听骨链中断需听骨链重建。严重耳硬化症患者可考虑镫骨手术，术后需定期复查听力。
日常可补充富含锌、镁的食物如牡蛎坚果，避免高盐饮食加重内淋巴积水。建议每半年进行纯音测听检查，突发听力下降需72小时内就诊。
