预防过敏性鼻炎可通过避免过敏原接触、增强免疫力、保持环境清洁、规范用药等方式实现。过敏性鼻炎主要由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原诱发，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。
减少外出接触花粉高峰期，使用防螨床品，避免饲养宠物。室内定期除尘除螨，保持通风干燥。
规律作息，均衡饮食，适当补充维生素C。坚持有氧运动如慢跑、游泳，帮助改善体质。
每周更换床单，使用空气净化器。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。
遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特。
出现持续鼻塞、头痛等症状应及时就医，避免长期用力擤鼻导致中耳炎等并发症。
