暴饮暴食具体几天能够反弹一斤并不是完全一定的，需要看一下个人的身体吸收情况，但是暴饮暴食的话考虑出现反弹的可能性是会比较大的，建议现在还是控制自身的饮食比较好，应该逐渐减少饭量，并且应该少吃含热量高的食物，现在已经吃了很多的食物，可以适当的做一些运动来帮助体内脂肪的燃烧代谢。,具体几天会反弹一斤是不能够确定的，要看暴饮暴食的严重程度，但是长期暴饮暴食的方式对于身体健康是非常有害的，时间长了还容易引发一些不良的胃部疾病，甚至是精神疾病，所以建议平时一定要养成规律的饮食生活习惯，合理营养膳食，可以养成少食多餐的方式。
