吃花生后出现消化不良和便秘，可能是由于花生不易消化、胃肠功能较弱、吃得过多或着凉等原因引起。花生含有大量蛋白质和脂肪，胃肠功能较弱的人食用过多易引发消化不良和便秘，建议这类人群减少花生摄入，多吃易消化的食物如小米粥和面条，并多喝水。过量摄入花生会导致肠道内蛋白质和脂肪堆积，引起便秘，应少吃花生，必要时可在医生指导下服用多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利胶囊等药物。吃花生后着凉也可能导致胃肠功能紊乱，出现消化不良和便秘，应注意保暖，多喝温水缓解症状。对花生过敏的人应避免食用，并按医嘱服用氯雷他定片等药物。
