首先患者自身一定要主动的调整强迫性的行为，平时如果有强迫性行为的话，可以适当的转移注意力，慢慢养成新的行为习惯。但是如果强迫症非常严重的话，单纯通过自我调整的方式是很难康复的，建议可以考虑进行心理辅导治疗，平时要注意积极养成规律的作息习惯。,首先要放松心情，不要压力过大，平时要保证足够的睡眠，不要熬夜，多吃新鲜的青菜水果，适当的参加一些锻炼，如果还是不能缓解，建议父母带孩子来医院进行心理疏导，平时要多关爱孩子，不要让孩子感觉到孤独，多鼓励孩子，让孩子充满自信心，给孩子一个好的成长环境，对病情都是有利的。
