想要矫正的话，还是要调整一下自己的，这种心理方面的想法和状态是比较好的，因为好东西是比较多的喜欢的东西，不能够时时刻刻的不离手，这样子会影响到自己正常的生活和工作的，如果自己不能够调整的情况下，建议还是要到医院去做相关的检查，对症治疗，先进行一些心理方面的治疗。,不要自己独处，多跟家人待在一起，您这种情况可能也是缺乏安全感的表现，或者是小的时候缺乏父母的陪伴，从而出现了这种情况，建议你多培养一些兴趣爱好，比如一些户外运动，能够锻炼身心，这样可以多和外界进行接触，多和其他人进行沟通交流，来转移这种注意力。
