情绪比较抑郁的时候，会有冲动，也会很烦躁的这种情况，而且每个人面临的生活工作的压力都是比较大，有一些情绪的波动，这个都属于是正常的，只要能够在自己控制的范围之内就可以建议，如果说自己不能够控制的情况下，最好还是要介入一些心理方面的治疗，最好是做了相关的检查对症治疗。,有时候比较抑郁，比较烦躁，大部分是肝经火旺，压力大，精神紧张引起的，可以口服一些去肝火，活血通络营养神经的药物进行治疗，减轻压力，避免精神过度紧张工作，学习之余适当的出去活动活动，练练瑜伽，太极拳，锻炼锻炼身体，跑跑步的多吃一些有营养的食物，少吃辛辣刺激性的食物。
