子宫肥大可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫肥大通常由慢性炎症、激素失衡、分娩损伤、子宫肌瘤等原因引起。
避免久坐久站，每日进行盆底肌训练如凯格尔运动，有助于改善盆腔血液循环。控制体重，减少高脂肪饮食，增加蔬菜水果摄入。
采用局部热敷或短波理疗缓解盆腔充血，可能与慢性盆腔炎、子宫内膜异位等因素有关，常伴随下腹坠胀、腰骶酸痛等症状。
遵医嘱使用黄体酮胶囊、桂枝茯苓胶囊、宫血宁胶囊等调节激素水平，可能与内分泌紊乱、子宫腺肌症相关，多伴有月经量增多、经期延长等症状。
对于合并子宫肌瘤或严重出血者，可考虑子宫切除术或肌瘤剔除术，需由专科医生评估手术指征。
保持规律作息，避免过度劳累，建议每半年进行妇科检查监测病情变化，出现异常出血及时就医。
