最近一个月心情烦躁动不动就发脾气要不要看医生

Question

最近一个月心情烦躁动不动就发脾气要不要看医生

Answer 1

不需要，心情烦躁时多做自我调节，不能让自己的情绪控制自己，尝试换位思考来解决自己烦躁和发脾气的问题，多看看书，听听音乐，陶冶情操，让自己沉下心安安静静地做一件事，多为他人考虑，微笑的对待任何人和事情，不要把负面情绪带给他人，让自己充满活力。,这种情况考虑为肝火旺盛，需要到医院去就诊，可以在医生的指导下使用一些疏肝理气的药物进行调理，平时注意不要受凉，不要吃过于辛辣和刺激性的食物，适当的参加一些户外运动，有利于改善体质，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要熬夜和劳累。