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吃什么食物能够又快又有效的减小腿？怎样能够有效的治好便秘？
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问题描述
吃什么食物能够又快又有效的减小腿？怎样能够有效的治好便秘？
医生回答专区
张英全
主治医师
冠县辛集中心卫生院
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如果体重超标可以多运动，多吃蔬菜水果来瘦小腿，便秘就是进食膳食纤维太少导致的，平时要多吃含膳食纤维多的食物比如香蕉芹菜。
席少林
住院医师
卢氏县人民医院
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肥胖的发生是由于你平时营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理而你平时可以清淡饮食，每天坚持运动，就可以达到减肥的目的的，而平时你可以早晚空腹服用一些蜂蜜水，就可以起到很好的润肠作用的
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