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什么是心理健康

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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推荐 帕金森病患者的心理健康须知

帕金森病患者的心理健康问题主要表现为情绪障碍、认知功能下降和睡眠障碍,可通过心理干预、药物治疗和社会支持等方式改善。

1、情绪障碍:

帕金森病患者常出现抑郁和焦虑症状,这与脑内多巴胺能神经元退化有关。抑郁表现为持续情绪低落、兴趣减退,焦虑则多见紧张不安、过度担忧。早期识别情绪变化有助于及时干预,心理治疗如认知行为疗法能有效改善症状,必要时可在医生指导下使用抗抑郁药物。

2、认知功能下降:

约40%患者会出现轻度认知障碍,主要表现为记忆力减退、注意力不集中和执行功能受损。这与基底神经节-前额叶环路功能异常相关。认知训练和脑力活动如阅读、棋类游戏可延缓认知衰退,严重时需进行专业神经心理评估。

3、睡眠障碍:

快速眼动睡眠行为障碍是该病特征性表现,患者常在梦中大喊大叫或肢体抽动。睡眠结构紊乱与脑干神经核团病变有关。保持规律作息、避免午睡过长有助于改善睡眠质量,必要时需使用调节睡眠药物。

4、病耻感应对:

因运动症状带来的社交尴尬易产生病耻感,导致自我封闭。患者教育很关键,需了解疾病是神经系统退行性变而非精神问题。参加病友互助小组能减轻孤独感,家属应避免过度保护以维持患者社会功能。

5、药物心理影响:

多巴胺能药物可能引发冲动控制障碍,表现为病理性赌博、暴食等。这与药物对边缘系统的作用有关。家属需密切观察行为变化,记录症状出现时间与服药关系,及时向医生反馈以调整用药方案。

建议患者保持适度社交活动,每周进行3-5次有氧运动如散步、游泳,运动可促进内啡肽分泌改善情绪。饮食注意增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶,有助于血清素合成。家属应学习非语言沟通技巧,患者出现表情呆板时可通过触摸传递关怀。定期参与音乐疗法、艺术治疗等团体活动,既能锻炼精细动作又可缓解心理压力。建立规律的用药提醒系统,使用分装药盒或手机应用程序,减少漏服药物带来的焦虑。卧室安装夜灯和防滑垫,预防夜间起床跌倒引发的恐惧心理。

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