子宫发育不良可通过观察月经异常、腹部触诊、超声检查、激素水平检测等方式自查，但确诊需由专业医生完成。
1、月经异常
原发性闭经或月经量过少可能提示子宫发育不良，建议记录月经周期并就医评估。
2、腹部触诊
成年女性可在排尿后平躺屈膝，轻触下腹部正中位置，发育不良的子宫可能难以触及。
3、超声检查
经阴道超声能准确测量子宫体大小，幼稚子宫常显示子宫体与宫颈比例异常。
4、激素检测
抽血检查促卵泡激素和雌二醇水平，激素异常可能伴随子宫发育障碍。
发现异常应及时至妇科就诊，避免自行用药，日常保持规律作息有助于内分泌调节。
