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自卑是精神上的病还是身体上的病症
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自卑是精神上的病还是身体上的病症
医生回答专区
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
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这是一种精神心理上的疾病。建议患者及时的克服一下就可以很好的缓解,可以在与别人交流之前多做一些体育运动或者是放松运动,比如说深呼吸等还可以听一些舒缓的音乐缓解情绪,平时多做一些可以提升自信的事,保持充分的自信心。就可以有效地缓解自卑的症状。,是精神上的,并建议患者平时可以多做一些擅长的事情,赢得身边人的认可增加自信心。另外,建议患者平时一定要及时克服这种心理,可以多做一些体育运动或者是多参加1些社交活动交一些朋友,建议患者平时一定要多鼓起勇气。和别人多做交流,避免产生自卑的心理。
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