注意力不集中，总是记不住白天发生的事情，而且容易瞌睡，要考虑是不是因为晚上的时候睡眠质量不好，所以导致了白天的精神状态比较差，还是要找见原因之后进行一些相关的调整，也要保证充足的睡眠，同时随着年龄的增长，记忆力不太好，这个也属于是正常的，平时的时候多锻炼身体提高身体素质。,记忆力比较差，白天没有精神注意力不集中的这个情况，还是要考虑是不是因为自己的生物钟发生了紊乱，建议在白天的时候还是要少睡觉，这样才能够保证晚上睡眠的时间，记忆力比较差，这个随着年龄的增长，有些人会出现这种情况，也属于是正常的，养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体，到医院做相关的检查。
