怎么减小腿肚子肌肉

Question

我之前每天都跑步锻炼身体，现在小腿肚子上的肌肉很结实，但是腿有点粗，这段时间我也不敢运动，小腿肚子有肌肉的话怎么减比较好？

Answer 1

很多人经常运动的话会导致身上肌肉增多，而有的人肌肉是比较严重的，所以会显得肥胖，尤其是腿部的肌肉粗更难减下去。腿部肌肉粗和运动是有联系的，这种情况下想要减肥的话要做针对性的处理，在运动后一定要按摩肌肉部位，全身放松后更好减肥。