痛风可通过生活方式调整、药物治疗、急性期处理和长期降尿酸治疗等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、饮食因素、代谢异常和肾功能障碍等原因引起。
1、生活方式调整减少高嘌呤食物摄入，限制酒精和含糖饮料，保持适度运动有助于控制尿酸水平。每日饮水量建议超过2000毫升促进尿酸排泄。
2、药物治疗急性发作期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素缓解疼痛。长期降尿酸治疗可选择别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物。
3、急性期处理发作时需卧床休息，抬高患肢，局部冷敷。避免按摩或热敷加重炎症，必要时在医生指导下进行关节腔穿刺抽液治疗。
4、长期降尿酸血尿酸需长期维持在360μmol/L以下，定期监测肝肾功能。合并痛风石或慢性痛风性关节炎患者建议将尿酸控制在300μmol/L以下。
保持规律作息，控制体重在正常范围，避免剧烈运动和关节损伤，定期复查血尿酸和肾功能指标。
