一听到声音就容易紧张，这个要考虑，可能是因为自己因为受到了一些类似于这方面的惊吓，所以说导致了心理方面的紧张和阴影，才会造成这种情况的发生，建议还是要正确的去认识这种情况，而且心脏有不舒服的情况，也要考虑是因为一些疾病的原因，最好还是要到医院去做一个相关的检查，对症治疗。,可能是由于心理太过于紧张所引起的，一定要放松心情，不要给自己太大的压力。可以在吃饭的时候听一些音乐或者是看看电视之类的，分散一下注意力，不要听到什么声音就紧张。还可以和家人和朋友一起吃，这样的话在说说笑笑中吃饭会增加食欲。平时的时候也可以和朋友们多聊聊天。
