喉咙白天没事晚上躺下就痒可通过调整睡姿、保持环境湿度、避免过敏原、药物治疗等方式缓解。该症状通常由胃酸反流、干燥刺激、过敏反应、咽喉炎等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头15-20厘米，避免平躺时胃酸反流刺激咽喉。睡前2小时避免进食，减少反流概率。
2、保持环境湿度夜间使用加湿器维持50％-60％湿度，缓解干燥空气对咽喉黏膜的刺激。睡前可饮用温水湿润咽喉。
3、避免过敏原定期清洗床品，避免尘螨堆积。检查卧室是否存在霉菌、花粉等过敏原，必要时使用空气净化器。
4、药物治疗反流性咽喉炎可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片；过敏性症状可选用氯雷他定片、孟鲁司特钠片；感染性炎症需用阿莫西林胶囊。
若症状持续2周不缓解或伴随吞咽困难、声音嘶哑，建议尽早就诊耳鼻喉科完善喉镜检查。日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒。
