若出现耳聋症状或确诊听力损伤，应避免高盐、高脂、辛辣刺激及含咖啡因食物，可适量补充富含维生素B族、锌、镁的食物如深海鱼、坚果、绿叶蔬菜，同时须严格遵医嘱用药。
高盐饮食可能导致内耳淋巴液渗透压失衡，加重耳鸣耳聋症状，每日食盐摄入量建议控制在5克以内，避免腌制食品。
咖啡因和酒精会扩张血管影响耳蜗微循环，可乐、浓茶、白酒等可能加剧听力减退，突发性耳聋患者应严格限制。
锌元素参与耳蜗毛细胞修复，牡蛎、瘦肉、蛋黄等富含锌食物有助于改善噪声性耳聋患者的听力阈值。
耳毒性药物如链霉素、庆大霉素可能损伤听神经，用药前需告知医生听力状况，必要时监测血药浓度。
保持均衡饮食的同时，建议定期进行纯音测听检查，突发听力下降需立即就诊耳鼻喉科，避免长时间佩戴耳机。
