做演讲的时候总是特别容易激动，其实这个也是可以理解的，每个人的心理素质情况不同，所以平时的时候还是要多进行锻炼，就不会有这种紧张害怕心慌的情况了，要对自己充满自信，这个才是最重要的因素，不要太在意别人的一些想法说法或者是看法，其实也可以自己对着镜子多锻炼。,建议患者一定要及时平复，这种心情在演讲之前多做一些有关的专业知识，增加信心，在心里给自己一些暗示。建议患者在演讲的时候不要将过多的注意力放在人身上，可以多将注意力放在尽物身上，比如说桌子或者是房间里的花草，另外建议患者可以在演讲之前听一些舒缓的音乐缓解心情。
