牙周炎牙龈肿痛可通过口腔清洁护理、药物治疗、牙周基础治疗、手术治疗等方式缓解。牙周炎通常由菌斑堆积、牙石刺激、免疫低下、咬合创伤等原因引起。
1、口腔清洁护理每日使用巴氏刷牙法配合牙线清理牙缝，饭后用生理盐水漱口减少细菌滋生，避免食物残渣刺激牙龈。
2、药物治疗急性期可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合复方氯己定含漱液消炎镇痛。
3、牙周基础治疗通过龈上洁治术和龈下刮治术清除牙石及病变组织，可能与菌斑长期刺激或内分泌变化有关，常伴随牙龈出血、口臭等症状。
4、手术治疗重度牙周炎需进行牙龈翻瓣术或引导性组织再生术，可能与遗传因素或糖尿病等系统性疾病相关，多伴有牙槽骨吸收、牙齿松动等症状。
治疗期间避免辛辣刺激食物，增加维生素C和优质蛋白摄入，定期复查牙周状况并保持口腔卫生习惯。
