长时间的服用会使患者产生一定的依赖性，停药后失去自主睡眠的功能，建议患者失眠的症状再得到缓解，或应该停止用药，平时多参加一些体育锻炼，增强体质，还能够增加夜晚的睡眠质量，夜晚睡前喝一杯温牛奶，并且用热水进行泡脚，促进体内的血液循环，都能够改善睡眠。,每天服用药物对于身体来说当然是有一些隐患和伤害的，因为长期的服用药物会有一定的依赖性，而且药物本身也会有一些副作用的发生，有失眠的这个情况还是要找见具体的原因，进行一些对症的治疗和调整是比较好的，平时的时候建议白天多锻炼身体，提高身体素质，要保持乐观的心态。
