大小便失禁可通过骨盆底肌训练、行为疗法、药物治疗、手术治疗等方式改善。大小便失禁通常由肌肉松弛、神经损伤、泌尿系统疾病、直肠功能障碍等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，改善尿道和肛门括约肌功能。轻度失禁患者坚持训练可显著缓解症状。
定时排尿训练和膀胱再训练有助于建立规律排泄习惯。记录排尿日记可帮助调整饮水量和如厕频率。
抗胆碱能药物可减少膀胱过度活动，α受体激动剂能增强尿道括约肌收缩力。常用药物包括托特罗定、索利那新、米拉贝隆等。
人工尿道括约肌植入术适用于严重压力性尿失禁，骶神经调节术可改善神经源性膀胱功能障碍。
日常需控制咖啡因摄入，保持适度体重，便秘患者应增加膳食纤维摄入，症状持续加重需及时就诊。
