复禾问答 失眠

失眠总是反复无常能去根吗

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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身上有静电可通过增加环境湿度、使用衣物柔顺剂、选择天然材质衣物等方式去除。

增加环境湿度能减少静电产生,使用加湿器或将湿毛巾悬挂在室内可提高空气湿度。衣物柔顺剂中的阳离子表面活性剂能中和纤维电荷,洗涤时添加柔顺剂或喷洒稀释后的柔顺剂溶液可减少衣物静电。天然材质如棉、麻、丝的吸湿性优于化纤,穿着这类材质的衣物能降低静电积累。接触金属物体前先触摸墙壁或地面可导出静电,避免突然放电。保持皮肤湿润也有助于减少静电,洗澡后及时涂抹身体乳,干燥季节多喝水补充水分。

日常注意保持室内湿度在40%-60%,避免穿化纤类衣物,接触电子产品前先触摸接地金属物体释放静电。

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