身高163cm，体重为53kg，不是偏重的。理想体重（kg）为身高（cm）减去105（163-105=58kg），或者是等于身高（cm）减100后，再乘以0.85（约54kg），因此，您现在的体重（53kg）不是偏重的。如果想控制自己的体重，平时应限制高脂肪食物和高能量食物（甜品、冰淇淋等）的摄入，同时进行体育锻炼，并长期坚持。
根据这种身高粗略的，估计55公斤左右是正常体重，大于或小于10斤的话都是正常的，所以你现在体重也是正常的。
测试标准体重的公式，体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。
你好，按照标准体重计算法，163的标准体重是63千克，你体重的有点偏低，不用担心重。
