如果服用的是中药调节，这个肯定是需要一个调理过程的，不要着急，另外就是如果失眠情况比较严重，你需要短期内见效的话，最好是医生指导吃点安定类的药物一般见效就会比较快一些，药物做调节的同时，你心态上要注意放松，很多时候睡眠问题是由于焦虑引起的，你睡前可以尝试进行一些放松训练。,可以及时的去医院来检查一下，看是什么原因导致的失眠情况，因为长时间失眠的话，对于大脑或者是身体的伤害性也是很大的，一定要注意放松心情，不要有太大的心理压力，如果心理压力较大的话，那么对于身体也是很有影响的，最好不要经常的吃一些药物，经常吃药物也有一些副作用。
