失眠的原因比较复杂，有可能是由于白天睡眠过多，晚上睡不着，也有可能是精神过度亢奋，或者是心理压力过大，情绪焦躁，从而引发失眠的状况，建议在睡前用热水泡脚半个小时，促进血液循环，有利于缓解自身过度紧张的情绪，喝一杯温热的牛奶，有利于入眠，药物的运用一定要在医生的指导下进行。,出现睡不着有可能是发生了植物神经功能紊乱或者是肾虚的现象，对于这种睡不着觉的情况，需要选择相适应的治疗措施，有可能是出现了肾虚，也有可能是精神刺激，情绪不好引起的，可以放松心情，同时采取口服镇静催眠药也可以使用阿普唑仑片，同时可以选择使用谷维素片。
