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失眠多梦精神紧张是什么原因
提问时间:2023-11-29 20:21
|
1人回复
失眠多梦精神紧张是什么原因
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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可能是因为情绪比较紧张的患者,思想负担也比较重,喜欢想东想西,也容易发生头晕、头痛以及胸闷、心悸、心慌、气短或者肢体的抖动等不适的症状。还有就是患者可能思想负担太重,导致患者出现比较急躁或者注意力不集中、心情压抑等情况,很有可能会出现失眠。,睡不着觉的这个情况要考虑的因素是比较多的,大多数是因为精神方面的一些问题所造成的精神过度紧张,压力比较大,或者是一些不良的情绪比较多,都有可能会造成,所以说还是要调整一下自己的情绪,学会劳逸结合,要养成有规律的生活饮食方式,多锻炼身体,提高身体素质。
回答于2023-11-29 20:55
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