罗勒可能有助于缓解胃部不适，但无法替代正规治疗。胃部不适可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素有关，建议患者及时就医明确病因。
罗勒含有挥发油、黄酮类化合物等成分，具有抗炎、抗菌、促进胃肠蠕动的潜在作用。轻度胃胀、消化不良时，适量饮用罗勒叶泡水可能帮助缓解症状。新鲜罗勒叶也可作为调味品加入易消化的食物中，减少油腻饮食对胃肠的刺激。但需注意部分人群可能对罗勒过敏，出现皮疹或加重胃部灼烧感应立即停用。
若胃部不适由胃炎或胃溃疡等疾病引起，仅依靠罗勒无法有效控制病情。幽门螺杆菌感染导致的胃黏膜损伤需规范使用抗生素治疗，胃酸分泌异常需配合抑酸药物。长期反复出现的胃痛、呕吐、黑便等症状可能提示消化道出血或肿瘤风险，须通过胃镜等检查明确诊断。罗勒作为辅助调理手段，不能替代药物对器质性病变的治疗作用。
日常饮食应避免辛辣刺激、过冷过热食物，规律进食并控制每餐分量。胃部不适期间可选择粥类、蒸煮蔬菜等清淡饮食，配合适度散步促进消化。若症状持续超过3天或伴随体重下降、贫血等表现，须尽快至消化内科就诊，避免延误疾病诊治时机。
